最近、よく耳にするルーシーダットンというのにチャンレジしてきました。

要はヨガやピラティスみたいなモンでしょ? と思ってやってみたら、
まあ、ホントにそんな感じでした(笑)。

独特の呼吸法さえキチンとマスターすれば、誰でもできるんじゃないでしょか。


ちなみにルーシーダットンという言葉は、
タイ語で「仙人体操」という意味らしいです。


個人的には「骨盤体操」とかのほうが、身体に「キク」感じがしましたね。